BERANDA PRINGSEWU - Para dokter di TAIWAN NATIONAL Hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang.
Sebagai upaya untuk menjaga agar tubuh selalu sehat. Jangan tidur lewat dari jam 10 malam, karena pada malam hari Pukul 11 malam sampai dengan dini hari Pukul 01 adalah Proses Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
- Pada pukul 01 sampai dengan pukul 03 merupakan Proses Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur.
- Pada pukul 03 sampai dengan pukul 05 pagi Proses Detox bagian Paru-paru. Nah...pada waktu ini sangatlah pas waktu bangun untuk tahajud dan tarik napas dalam dalam menghirup udara pagi.
- Pukul 05 sampai dengan pukul 07 pagi Proses Detox bagian Usus Besar, pada waktu ini sebaiknya anda Buang Air Besar...
- Pukul 07 sampai dengan pukul 09 pagi Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi sebaiknya Anda harus makan pagi.
Begadang dan bangun terlalu siang dapat mengacaukan Metabolisme dalam tubuh, Selain itu dari tengah malam sampai dengan Pukul 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang untuk memproduksi darah.
 |
| Kegiatan Senam Kebugaran di Panggung Terbuka Beranda Pringsewu |
Jangan lupa untuk membagikan informasi ini ke orang-orang yang kamu sayangi
PENTING BUAT YANG SUKA BEGADANG..
Menurut Dennis G West, pengarang buku Kesehatan Best Seller, hal hal yang harus di perhatikan :
- Jawablah telepon menggunakan telinga sebelah kiri
- Jangan minum Obat dengan Air Dingin
- Jagan makan makanan berat setelah jam 6 malam
- Minum lebih banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit
- Jam tidur yang Paling Baik jam 10 malam sampai jam 5 pagi
- Jangan terlalu cepat berbaring setelah minum obat
- Ketika Battery HP tinggal satu jangan angkat telp krn Radiasi meningkat hingga 100 kali.
Share ini ke orang-orang terdekat Anda, Kebaikan hati tidak pernah merugikan kita.
Semoga bermanfaat..!!!
Label: Gaya Hidup, Kesehatan, News Flash